Koza'da, ruhunuzu, bedeninizi ve zihninizi rahatlatacak harika dersler sizi bekliyor.

Yoga Derslerimiz Hakkında:
Derslerimiz, yumuşak akışlı, mistik ve sizi doğanıza döndüren bir pratiktir. Ashtanga Yoga serisini temel alır, Svastha Yoga Therapy bilgileri ve farklı öğretiler ile harmanlanmıştır.

- Hareketleri yaparken nefesle birlikte akmak, zihninizin ve bedeninizin rahatlamasına yardımcı olur.
- Anda kalmayı deneyimleyerek pratik boyunca hem gevşer hem de bedeninizi esnetirsiniz.
- Sınırlarınızı, tuttuklarınızı bırakabilmeyi keşfedersiniz.
- Düzenli yapmaya devam ettikçe, duruşunuzda ve günlük yaşamınızda iyileşmeler başlar.
- Sırtınız daha dik, göğsünüz daha açık oldukça kendinizi daha iyi, daha özgüvenli hissetmeye başlarsınız.
- Denge hareketlerinde odaklanma ve konsantrasyon gücünüzü arttırır. Bedenin her iki yanını dengeleyen hareketlerle yaşamınızda da daha dengeli olmayı deneyimlersiniz.
- Bedeninizin parçalarını ve bütünlüğünü hissedersiniz.
- Ayaklarınız daha güçlü, sağlam ve köklü yere basarken gövdenizle tıpkı bir ağaç gibi yukarıya uzarsınız.
- Kalbinizi ve içinizdeki güneşi selamlar, varlığa şükredersiniz.

 Her dersin içinde fiziksel, zihinsel, duygusal ya da enerjisel olarak farklı deneyimler yaşamanız mümkün. Birbirimize hem öğrenci hem öğretmen olduğumuz tüm bu deneyimlerde aslolan kendinizi bulacaksınız.

Dersler başlangıç ve orta seviyededir.

Selamiçeşme'de butik merkezimizde, size özel bireysel ya da grup derslerine başlamak için lütfen bizi arayınız.

Yukarı